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发布时间:2023-03-08点击:240次
饮食健康不仅对身体有好处,还能帮助女性提高受孕的概率,那么备孕吃什么蔬菜助孕,这是不少女性想要知道的事情,接下来,就让小编给大家详细介绍一下,什么蔬菜可以帮助怀孕?
备孕吃什么蔬菜助孕
香椿是一种在农村比较常见的野菜,虽然不起眼,但是这种野菜故有“助孕素”的美称,这是因为香椿含有钙、磷、钾、钠等营养成分,具有一定的补虚壮阳固精、补肾、行气理血等作用。
除此之外,香椿中富含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,同时,香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,因此想要尽快怀孕的女性,可以在备孕期间适当吃一些香椿。
有助于怀孕的食谱
1、鸭肉下水汤
材料:鸭的下水(一副)、姜丝、盐、酒。
做法:将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片;放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。
2、双耳牡蛎汤
材料:水发木耳,牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。
做法:将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉调匀,出锅装碗即成。
3、薏米扁豆粥
目前网络所宣传的所谓助孕食谱大多数并没有得到科学验证,所以不能把助孕的希望寄托在这些助孕食物上。即使确实存在雌激素偏低或者子宫内膜异常的患者,也需要及时就医,采用科学的治疗手段。
现代信息网络发达,面对健康和孕育新生命问题上,切不可过度迷恋所谓食疗、助孕食谱等,毕竟那只是个传说!保持积极健康的心情,和规律的生活习惯,谨遵医嘱,才是备孕最好的方式!
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