广州世纪助孕公司

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广州世纪助孕公司「助孕产子价格合理」「第四代试管育婴技术」「包生双胞胎龙凤胎」「10年诚信品牌机构」。公司拥有先进的助孕生产、检测设备,包括从日本引进的OES助孕分析仪,公司愿以出色的助孕产品为国内外客户提供优质的广州助孕,长沙助孕,杭州助孕等相关服务。

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  •   1、排汗
      产后2-3天是消除水肿的最佳时间,除了产妇身体自发排汗代谢掉体内水分外,产妇还可适当地捂汗,比如下衣穿的厚点,上衣穿薄点但一定要穿长袖,冬天时可加盖棉被等方法,帮助排汗。
      2、注意睡眠
      产后的准妈妈要注意休息,因为只有充分休息,才能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能,更好的排汗,帮助水肿恢复。
      3、伸展活动
      产后伸展运动可以帮助子宫快速恢复到正常位置,还可以缓解全身的关节和肌肉,促进血液循环,气血通畅了水肿自然就减轻了。

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    建议产妇每天起床后,在床上做些简单的伸展运动。

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      4、睡前泡脚
      一般产妇水肿最严重的地方就是脚底了,并且脚底还是人体穴位最多的部位,产妇可每晚临睡前用温水泡泡脚,并进行适当的按压、敲打,可更快的缓解身体水肿。
      5、推荐食谱:红豆绿豆粥
      红豆绿豆粥
      食材:红枣10枚,大米100克,红豆、绿豆、山楂各30克,冰糖适量
      做法:
      1、将绿豆、红豆洗净放入清水中浸泡两小时,山楂、红枣洗净备用
      2、起锅放入适量的清水和泡好的豆子,放入大米,大火煮沸改用小火煮至豆子开花后加入山楂红枣煮至粘稠即可。
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