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广州试管助孕,怀孕初期吃鸡好不好
来源:http://www.globe-pearl.com  日期:2020-12-14

  女性怀孕以后在日常饮食方面就需要做出一些调节,因为孕妇是特殊的群体,不能再像孕前一样什么食物,只要喜欢就可以吃,如果吃了不合适的食物,就有可能会对胚胎发育造成营养,对此孕妇想知道,怀孕初广州试管助孕,怀孕初期吃鸡好不好期吃鸡好不好?

  怀孕初期孕妇是可以吃鸡的,这是因为鸡肉性平、味甘,含有十分丰富的营养物质,如蛋白质、热量、碳水化合物、核黄素、硫胺素、尼克酸、维生素(A、E)及微量元素钙、磷、铁等多种营养成分,其蛋白质的含量较高,而且消化率很高,容易被人体吸收利用,有增强体质、强壮身体的作用。特别适合怀孕以后的孕妇食用。

  推荐食谱之一:鸡肉

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粥。所需材料有250克

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大米和新鲜的半只鸡,做法先将大米淘洗干净,放广州试管助孕,怀孕初期吃鸡好不好入锅内倒入清水,大火烧开以后转中火煮45分钟,接着将鸡清洗干净以后,剁成大小适中的块状,待粥煮到差不多的时候,就可以放入鸡块,再煮10分钟左右,鸡肉熟了就可以放盐调味吃了。

  

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推荐食谱之二:枸杞冬菇蒸鸡。所需材料有新鲜半只鸡、干冬菇4个以及枸杞一小把,做法先将干冬菇洗净泡发去蒂切片待用,枸杞洗好待用,接着鸡洗好剁块状,将冬菇、枸杞和鸡块放入碟子中,加入盐和油搅拌均匀就可以放入蒸锅内,隔水蒸10分钟左右就可以吃了。