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来源:http://www.globe-pearl.com  日期:2021-02-18
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  怀孕期间需要不定时的做检查,这样可以更好的确保孕妇与腹中胎儿的情况都正常一般来说每次要检查的项目都不一样,其中要做糖耐的检查,如果糖耐量高需要控制饮食,一起来看下孕31周糖耐量高饮食注意事项。



  当血糖水平高于规定水平时,就会发生高血糖。高血糖的原因有很多,如在血糖测试前吃了很多甜食,当然会有高血糖的结果。所以要注意避免使用含糖的饮食,使用食油,少吃高热量的饮食,少吃,多吃,多运动。



  1.饮食要控制,糖耐量高的孕妇,要掌握糖尿病人的饮食,并且要按照糖尿病人的饮食来控制自己的饮食。糖耐量高选择无糖食品,适量食用水果,要注意不能吃一些含糖量过于多的水果。



  2.饮食要规律,糖耐量高人应注意均衡饮食。

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应该每天吃三顿饭,有规律和定量。生活必须有规律。在此基础上,适当添加蔬菜和水果,其次是含有蛋白质和脂肪的食物。

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每餐应包括主食、蔬菜、肉类、鸡蛋、含蛋白质的牛奶,最后是脂肪。


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