天津代怀电话,传好孕，一些备孕小技巧（上）

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终于到孕晚期啦，从nt开始产检到现在一路绿灯，现在回忆起备孕两个月就成功的经历，感觉有些小经验还是值得一记，分享给正在备孕的姐妹们。
⭐️排卵试纸（可丽蓝笑脸棒+大卫排卵试纸）
准确预测排卵期非常重要，第一个月用的可丽蓝笑脸棒，精确到48小时内，第二个月开始买了大卫从大姨妈结束后第四天开始，可以根据试纸颜色的深浅判断强阳弱阳以及强转弱的时机，两个结合使用可以将排卵时间精确到6-12小时内，AA三次安排在出现笑脸后+强阳+强转弱阳时即可，个人感觉不需要买半定量试纸～
⭐️孕前体检
孕前体检非常重要，毕竟双方健康的身体是成功的基础～北京的孕前体检是可以免费在定点医院进行检查的，需要提前电话咨询预约，男女同去，我是在朝阳妇幼检查的，项目较全，男士可以加项检查的更详细。
⭐️叶酸（女士+男士）
叶酸需要提前三个月开始吃基本是备孕夫妻的共识，开始我们都吃同一种，后来从妇幼医院的大夫那里了解到原来有男士专门的叶酸，男士叶酸含锌，有利于增加小蝌蚪活力，从备孕第一个月开始就让老公换吃男士专用，个人感觉能两个月就成功含锌叶酸起到了作用～
⭐️黑豆豆浆
黑豆可以促进排卵，于是就买了纯黑豆豆浆粉（也可以自己用豆浆机做黑豆豆浆），每天早上喝一杯，味道很好，坚持了一个多月
⭐️跳绳
看小红书很多姐妹都说跳绳有促排的功效，当时买了一根无绳计数跳绳，因为只跳了一周就到排卵期，事后就没有再跳了，感觉如果平时有运动习惯的姐妹没必要特意跳绳，如果不知道做什么运动好，那就来完大姨妈后到排卵期前跳跳绳吧～
⭐️AA后抬高臀部
同事分享的小技巧，但是后来通过医生朋友才知道抬高是否有利于受孕还取决于子宫前位还是后位（体检b超有写），如果是子宫前位，避免结束后立刻直立，无需抬高平躺半小时就行，相反如果是子宫后位，则抬高有利于受孕，要根据自己的情况来判断是不是需要垫高。
⭐️小红书接好孕
是门玄学哈哈，第二个月确实在备孕分享帖下面接了不少好运，也非常感谢分享经验的姐妹们❤️

字数原因，下篇写写如何缓解备孕焦虑～希望对备孕姐妹有点帮助，好孕传给你们～比心♥️p佛山高龄做第三代试管成功率